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一天吃二两干茶叶?长期吃干茶叶的危害

对中国人来说,喝茶是许多人的一个习惯,但是有些人却喜欢干吃普洱茶,一天吃二两干茶叶。所以,吃茶有益于健康吗?茶可以少量吃,但是还是要小心!

干吃普洱茶

食用干茶会使人上瘾。一会儿嚼不动就很难受。看了普洱茶,流口水了。长时间饮食对健康有影响吗?它缺少某种微量元素吗?

吃茶叶对身体有什么好处和坏处:

茶叶的营养成分包括水溶性和脂溶性。后者不溶于水,无论喝多少次都会一直留在茶中。要解决这个问题,可以要把茶叶做成超微细的粉末,少量加到各种食物中,比如加茶豆腐、加茶面条、加茶点心、加茶糖果、加茶冰激凌等等。通过食用这些含茶食物,可以获得茶叶中所含脂溶性维生素的营养成分,充分发挥茶叶的营养价值。

不过,吃茶叶也有不好的一面,长期吃干茶叶的危害:

北京茶叶质量检验站的张女士说,茶叶中会有农药残留和重金属含量,这些有害物质溶解于水中会对人有危害。

干吃普洱茶,喝浓茶对身体都不好,因为茶叶中所含的茶碱等成分能增加胃粘膜的刺激,从而易引起胃溃疡。如果茶中有农药残留物和重金属含量高,吃多了会损害健康。泡茶时推荐先把泡过的茶水倒出来,第二次喝效果最好。但是不能太浓,另外买茶叶的时候最好买新的。

2021-02-02
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