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一天吃二两干茶叶?长期吃干茶叶的危害

对中国人来说,喝茶是许多人的一个习惯,但是有些人却喜欢干吃普洱茶,一天吃二两干茶叶。所以,吃茶有益于健康吗?茶可以少量吃,但是还是要注意适量!

干吃普洱茶

有的人食用干茶上瘾,一天不吃就很难受。那么长久下去,对健康有影响吗?是因为缺少某种微量元素吗?

吃茶叶对身体有什么好处和坏处:

茶叶的营养成分包括水溶性和脂溶性两种。后者不溶于水,无论泡多少次都会一直留在茶中。一般可以把茶叶做成超微细的粉末,少量加到各种食物中,比如加茶豆腐、加茶面条、加茶点心、加茶糖果、加茶冰激凌等等。通过食用这些含茶食物,可以获得茶叶中所含脂溶性维生素的营养成分,充分发挥茶叶的营养价值。

不过,吃茶叶也有不好的一面,长期吃干茶叶的危害:

干吃普洱茶,喝浓茶对身体都不太好,因为茶叶中所含的茶碱等成分,如果直接食用,容易过量,会加重胃粘膜的刺激,容易引起胃溃疡。

茶叶最好还是泡着喝,如果还是想干吃茶叶,一定注意适量,一天吃二两干茶叶这种事,不可取。

2021-02-02
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