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普洱茶可以减少体内的水分吗

喝茶有很多好处,不仅可以延缓衰老,还可以提高人体增强免疫力。所以很多人都为此养成了爱喝茶的好习惯。那么普洱茶可以减少体内的水分吗?

普洱茶可以减少体内的水分吗

大家都知道喝茶利尿。对于普洱茶来说,提神利尿的作用更为显著。很多人喝茶后都会有排尿增多的现象。如果没有其他身体不适,这些都是正常的,不用担心。

多喝水、多喝茶都能增加排尿量,但喝水和喝茶的利尿作用是不一样的。 因为茶汤含有咖啡因,可以刺激代谢,引起肾脏收缩,提高尿素、尿酸、盐的总排出量,从而起到利尿的作用。 与水相比, 普洱茶利尿程度要高出1.55倍,代谢废物排放量是饮用水的2.5倍。

每天喝一杯普洱茶,对健康很有好处,能很好提高血液循环,加快脂肪燃烧。很多医学实验证明,连续喝普洱茶可以降低血脂30%(当然要看个人体质的差异)。

喝普洱茶的最佳时间是饭后一小时,可帮助身体加快消化吸收和分解食物,尤其是生茶还具有降低血脂的独特功效,对长期粘附于肠壁的脂肪有良好的深度清洁效果。

老年人和体弱者晚上不宜喝浓茶。 肾功能不良或肾虚的人,也不宜喝茶过多,特别是晚上睡觉之前,这段时间喝茶容易导致多尿症,影响睡眠,有的人甚至会失眠。

2021-02-18
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