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普洱茶能润肠通便吗?经常便秘的人可以喝普洱茶吗?

有朋友问普洱茶能润肠通便吗?有朋友问普洱茶能润肠通便吗?每日饭后半小时喝一点普洱茶,这样喝普洱茶有减轻便秘的效果。​

普洱茶能润肠通便

长时间饮用普洱茶不会便秘。普洱茶里面的茶多酚与身体代谢有关系,经过独特的发酵后,普洱茶里面有些含脂肪分解酶和脂肪分解酵素,对脂肪有分解作用,因此普洱茶具有润肠通便的功效。

从严格意义上说,普洱茶与便秘并无直接关系,便秘是肠胃功能失调所致,普洱茶的功效能清肠去油等,一般情况下,喝普洱茶能改善肠胃功能,具有一定的保健作用,如果是近期开始喝普洱茶,开始便秘,建议去肠胃科咨询一下医生,发生便秘的原因,一般普洱茶引起便秘的几率不大。

便秘会导致健康问题,而且个人的情绪也会变坏,所以要调理便秘,可以从生活习惯入手,如喝茶润肠通便。但是,有的茶可以,有的茶不可以,要选对茶才能起到润肠通便的作用。那什么茶可以润肠通便呢?接下来我们就来看看治便秘喝什么茶比较好。

罗汉果菊花茶
罗汉果,菊花干,枸杞子各适量。一般都是连壳一起煮,加水煮约半小时,关火,再加入菊花和枸杞子,煮至沸腾。
罗汉果具有清热润肺,消暑解渴,润肠通便的功效,可治疗便秘,慢性咽喉炎,口干舌燥等疾病;菊花具有清热散寒,清肝明目的功效,此茶具有清火,排毒,通便的功效。

蜜源绿茶
蜜糖25克,绿茶0.5-1.5克,绿茶用开水浸泡,待水温降至25℃后,再放入蜂蜜,搅匀,温服。
这两种一起,有消炎杀菌,改善便秘的作用,但是量不能太大,不然可能会加重身体负担

普洱蜜茶,经常便秘的人可以喝普洱茶
普洱茶煮一下,滚水冲泡,待茶汤冷却到50℃,根据个人口味倒入蜂蜜,搅拌均匀。
两种都有清肠排毒的功能,在一起喝的时候,还是要根据口味调整,不要喝太多,适度即可。

2021-01-28
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